王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师摔跤后如果腰部出现肿胀，应立即停止所有活动并进行紧急处理，包括休息、冷敷和药物治疗等。如果症状严重或无法缓解，要及时就医。
1. 休息：摔跤后腰部受伤时，应立刻停止活动，选择坐下或平躺休息，避免任何可能加重损伤的腰部活动。
2. 冷敷：在受伤后的72小时内，可以用毛巾包裹冰块或冰袋，敷在肿胀的腰部，这样有助于降低局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：可以在肿胀的腰部涂抹红花油等药物，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛较为严重，可以口服布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药。
4. 及时就医：如果腰部肿胀严重、疼痛剧烈，或出现活动受限、下肢麻木和无力等症状，应尽快就医，进行X线或CT等检查，以确认是否存在骨折或脊髓损伤等严重问题。若确诊为上述情况，应根据医生的建议进行相应治疗，包括可能的手术。
在腰部肿胀消退之前，尽量避免剧烈活动，避免长时间站立或坐着，避免弯腰或负重。同时，要注意保护腰部，防止再次受伤。