王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师长时间乘坐交通工具后，脚部疼痛可以通过休息、泡脚、按摩和药物治疗等方式来缓解。
1. 休息：长时间坐在交通工具上，脚部疼痛可能是因为足部长时间处于下垂状态，导致血液循环不畅。因此，适当休息，避免长时间站立或走动，以减轻脚部的不适感。
2. 泡脚：用温水泡脚有助于促进脚部的血液循环，从而缓解疼痛。可以在泡脚水中加入适量的盐或醋，以增强舒缓效果。
3. 按摩：通过按摩脚部肌肉，可以有效缓解疲劳和疼痛。可以使用按摩球或按摩棒进行自我按摩。
4. 药物治疗：如果脚部疼痛较为严重，可以考虑使用药物进行缓解。常见的药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠等，这些药物能够减轻疼痛和炎症。
长时间乘坐交通工具后脚部疼痛的原因可能还有其他方面，如果症状持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议进行治疗。