王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师摔跤后臀部和背部的疼痛通常是因为软组织损伤、肌肉拉伤或骨折等问题，可以通过多种方法来缓解症状，包括休息、冰敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：摔跤后若感到臀部和背部疼痛，应立即停止所有活动，避免剧烈运动，必要时可选择卧床休息以促进恢复。
2. 冰敷：在摔跤后的72小时内，建议使用冰袋对疼痛部位进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：若疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以帮助缓解疼痛。
4. 手术治疗：如果疼痛持续加重，或伴随活动受限、畸形等症状，可能存在骨折等严重情况，应及时就医，进行X线或CT检查，并根据具体情况考虑手术治疗。
摔跤后如出现臀部和背部疼痛，建议尽快就医以明确诊断，并根据情况进行相应治疗。同时，注意保护受伤部位，避免再次受伤。