刘敬军
安徽医科大学第一附属医院 骨科 副主任医师软骨损伤恢复后在用力时感到疼痛，可能是由于软骨修复不良、软骨退变或肌肉力量不足等因素引起的。具体处理方法需要依据原因而定。
1. 软骨修复不良：在软骨损伤的恢复过程中，如果治疗不当或损伤较为严重，软骨可能无法完全愈合，施加压力时会引发疼痛。建议减少剧烈运动，避免爬山和爬楼梯等活动，必要时可佩戴护膝。此外，进行超短波、冲击波等物理治疗可以促进血液循环，帮助缓解疼痛。
2. 软骨退变：随着年龄的增长，软骨可能会出现退行性变化，即使之前的损伤已经愈合，仍可能感到疼痛。可以通过热敷、红外线照射等物理治疗来促进血液循环，减轻疼痛。同时，口服塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药也有助于缓解疼痛。必要时，可以考虑关节腔内注射玻璃酸钠等药物，以润滑关节并减轻疼痛。
3. 肌肉力量不足：如果在软骨损伤恢复后未进行适当的康复训练，可能导致肌肉力量不足，从而在用力时感到疼痛。可以进行康复训练，如肌肉力量和关节活动度训练，以增强肌肉力量和关节稳定性。同时，物理治疗如按摩和热敷也能促进血液循环，缓解疼痛。手术治疗：若疼痛严重且保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如关节镜清理术或软骨修复术。
如果在软骨损伤恢复后用力时疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。