陈素玉
安徽省立医院 生殖健康与不孕症科 主任医师例假即月经，来月经一般可以贴足贴。贴足贴可促进血液循环、促进睡眠、缓解压力，对身体有一定的调理作用。若有不适，建议及时就医。
贴足贴一般对月经没有影响，在医生的指导下，将足贴贴足底，可刺激足部的穴位，对女性的痛经、手脚冰凉等病症，具有一定的改善作用。还可以缓解人体疲劳、促进睡眠。如果使用足贴局部皮肤出现异常瘙痒等过敏症状，应该及时停止使用。女性月经期间一定要注意腹部保暖，可对腹部进行热敷，防止受凉后血管收缩引起痛经，可多喝温开水与红糖水。如果出现月经失调的症状，一般可遵医嘱服用乳康舒胶囊、黄体酮软胶囊、田七痛经胶囊等药物治疗。
月经期间一定要保持外阴清洁，避免泡澡、游泳和性生活等，保持良好的情绪，避免精神压力过大引发内分泌失调。注意多休息，规律作息，避免熬夜与过度劳累。清淡饮食，营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，提高身体免疫力，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、菠菜等，以补充维生素与膳食纤维。