王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师躺着时感到腰痛但活动后能缓解，可能是由于腰部肌肉紧张、床垫不适等因素造成，也可能与强直性脊柱炎、腰椎退行性病变等疾病有关。
1. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，容易导致腰部肌肉紧绷。躺下时，肌肉放松可能会引发疼痛，而活动后，肌肉得到舒展，疼痛可能会减轻。
2. 床垫不适：床垫过硬或过软可能导致腰部肌肉和脊柱承受不均匀的压力，从而引起腰痛。活动后，肌肉和脊柱得到一定的活动和放松，疼痛可能会有所缓解。
3. 强直性脊柱炎：这是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响骶髂关节和脊柱。患者可能会感到腰骶部疼痛和僵硬，躺下时疼痛加重，而活动后则有所缓解。
4. 腰椎退行性病变：这种病症在中老年人中较为常见，包括腰椎间盘突出和腰椎管狭窄等。患者可能会出现腰痛、腿痛和间歇性跛行等症状。躺下时，腰椎受到压迫，疼痛可能加剧；而活动后，肌肉活动和神经根的放松可能会减轻疼痛。
导致躺着时腰痛但活动后能缓解的原因有很多。如果通过休息和简单活动无法改善，建议及时就医，进行明确的诊断和治疗。