王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师股骨头坏死能做对髋关节负荷比较小的运动，比如散步、游泳等，但是要避免做高强度的运动，比如爬山，会增大对髋关节的压力，不利于病情恢复。具体如下：
股骨头坏死为股骨头内血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓坏死、修复，继而导致股骨头结构改变，引起股骨头塌陷。主要表现为腹股沟区疼痛、髋关节活动受限、行动不便等症状。股骨头坏死采用的运动方式最好是不负重的功能锻炼，比如说可以扶双拐行走锻炼，也可以在床上做空蹬自行车的锻炼，还可以进行散步、游泳等。游泳的过程中关节进行屈伸收展旋转等活动，又不负重不增加关节内的压力，不会导致股骨头碎裂塌陷变扁。适量运动可以增强肌肉力量，促进身体的恢复。
但是要避免做高强度、高负荷的运动，比如爬山、爬楼梯、蹦跳等，会增大对髋关节的压力，加重病情。平时要尽量避免做对股骨头挤压的运动，避免弃拐行走锻炼或负重行走，不可过度劳累，以免导致负重过多,出现缺血等症状。