王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师睡觉后感到疲惫且腰部特别酸痛，可能与床垫不适、睡眠质量不佳、过度劳累、腰肌劳损以及腰椎疾病等因素有关。
1. 床垫不适：床垫过软或过硬可能导致腰部肌肉无法得到充分放松，腰椎也无法保持正常的生理曲度，从而引发腰部疲劳和酸痛感。
2. 睡眠质量不佳：多梦、易醒和频繁翻身等情况会影响睡眠质量，使身体无法得到充分的休息和恢复，容易导致疲劳和腰部不适。
3. 过度劳累：如果白天进行了大量的体力劳动或剧烈运动，可能会导致腰部肌肉疲劳，甚至出现肌肉拉伤，进而引发腰酸背痛。
4. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势、久坐不动或频繁弯腰等不良习惯可能导致腰肌劳损，进而引起腰部疼痛、酸胀和疲劳等症状。
5. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等疾病可能导致腰部神经受压，从而引发腰酸背痛和疲劳等问题。
如果经常感到睡觉后疲惫且腰部不适，建议及时就医，找出原因并遵循医生的建议进行治疗。