周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师积食是中医中一种常见的病症，主要表现为食物在胃中停留过久，导致消化不良、腹部胀气、口臭和食欲减退等问题。为了解决因积食引起的口臭、食欲不振和情绪烦躁等症状，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗、中医治疗等方式处理：
1.调整饮食：在积食后，应选择清淡的饮食，避免油腻、辛辣和刺激性食物。可以选择易于消化的食物，如米粥、面条和蔬菜汤。同时，控制食量，避免暴饮暴食。
2.增加运动：适度的运动有助于促进胃肠蠕动，改善消化，缓解积食的症状。可以选择散步、慢跑或瑜伽等运动方式。
3.药物治疗：如果积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些促进消化的药物，如健胃消食片或大山楂丸等。
4.中医治疗：中医提供多种治疗积食的方法，包括按摩、针灸和中药等。建议在专业中医师的指导下进行相关治疗。
若积食症状持续较长时间，或伴随其他不适症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。