张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师穿平底皮鞋走路时感到跟腱疼痛，可能是由于鞋子不合适、过度使用跟腱或跟腱炎等因素引起的。可以通过更换鞋子、减少活动、物理治疗和药物治疗等方式来缓解症状。
1. 更换鞋子：如果平底皮鞋过于坚硬或尺码不合适，可能会导致跟腱受到压迫或摩擦，从而引发疼痛。建议选择舒适的鞋子，最好是具有足弓支撑、柔软鞋底的运动鞋或休闲鞋，以减轻对跟腱的压力。
2. 减少活动：应避免长时间走路或站立，尽量不进行剧烈运动或重体力劳动，以降低跟腱的负担，从而缓解疼痛。
3. 物理治疗：可以通过热敷、超短波治疗或红外线照射等物理疗法，促进血液循环，减轻炎症反应，帮助缓解疼痛。
4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻炎症和疼痛感。
此外，穿平底皮鞋走路时的跟腱疼痛也可能与跟腱撕裂或跟腱滑囊炎等疾病有关。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。