王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跳绳可能导致腰间盘突出，主要是因为在跳绳时脊柱受到持续的冲击，椎间盘受到反复挤压，可能向后突出并压迫神经根或马尾神经，进而引发腰痛、腿痛和腿麻等不适症状。处理此问题的方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 一般治疗：应立即停止跳绳，尽量卧床休息，选择较硬的床铺以支撑腰部。下地活动时最好佩戴护腰，限制腰部活动，以防病情加重。
2. 药物治疗：若疼痛明显，可以服用布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以消炎止痛。同时，也可使用肌肉松弛药，如乙哌立松和氯唑沙宗，帮助缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。
3. 物理治疗：可进行腰椎牵引，以减轻椎间盘对神经根的压力，缓解疼痛。此外，热敷、红外线照射和超短波治疗等物理疗法也能促进血液循环，减轻神经根水肿，缓解疼痛。
4. 手术治疗：若腰间盘突出情况严重，神经根或马尾神经受到严重压迫，出现大小便功能障碍或肌肉瘫痪等症状，则需考虑手术治疗，如髓核摘除术等。
在跳绳导致腰间盘突出后，应及时就医，并根据病情的严重程度选择合适的治疗方案。日常生活中要注意保护腰部，避免长时间弯腰和过度负重，增强腰背肌肉锻炼，以降低腰间盘突出的风险。