闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师大脑缺氧一般与过度用脑、脑供血不足等因素有关，可以吃木耳、牡蛎、阿司匹林肠溶片等等。平时应注意休息，不要熬夜，可适当进行户外运动。具体如下：
1、木耳：属于真菌食物，富含大量蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、胡萝卜素等多种营养成分，具有补血、排毒、预防血栓等功效。可以降低人体血液黏度，加快血液流动，增强供氧能力，不仅能提供大脑所需的蛋白质，而且具有很强的抗氧化作用。
2、牡蛎：含有丰富的蛋白质，只有一小部分脂肪和碳水化合物。可以迅速为大脑提供氧气，增强大脑功能，激发能量，减少缺氧的发生。而且其富含的牛磺酸可以促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，具有益智、增强记忆力的功效。
3、阿司匹林肠溶片：对血小板聚集有抑制作用，能够改善血液循环，可用于治疗由血管硬化、狭窄、斑块造成的大脑缺氧，降低短暂性脑缺血发作及其继发脑卒中的风险。服用期间需清淡饮食，尽量不要吸烟饮酒。
此外，还可以吃核桃仁、达比加群酯胶囊。用药需谨遵医嘱，不可自行服用。若有不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。