王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师未进行运动却感到肌肉拉伤的原因可能与过度疲劳、姿势不当、缺乏锻炼、肌肉疾病以及腰椎间盘突出等因素有关。
1. 过度疲劳：如果最近从事了重体力劳动或长时间维持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳或损伤，进而引发肌肉酸痛、僵硬和拉伤等不适感。
2. 姿势不当：长时间保持不良的坐姿、站姿或睡姿，可能使肌肉处于持续紧张状态，容易导致肌肉疲劳和损伤，甚至引发肌肉拉伤。
3. 缺乏锻炼：长期缺乏锻炼会导致肌肉力量下降和柔韧性减弱，从而增加肌肉拉伤的风险。
4. 肌肉疾病：肌肉炎症、感染或肿瘤等疾病也可能引起肌肉疼痛、僵硬和拉伤等症状，但通常与运动无关。
5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫腿部肌肉的神经，导致疼痛、麻木和无力等症状，容易被误认为是肌肉拉伤。
如果在没有运动的情况下感到肌肉拉伤，建议及时就医以明确原因并采取相应的治疗。同时，要注意休息，避免过度疲劳，保持正确姿势，并加强肌肉锻炼，以预防肌肉拉伤的发生。