王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师治疗因不良坐姿引起的腰部弯曲，需要综合运用多种方法，包括改善不良习惯、增强肌肉力量、进行康复训练和治疗等。
1. 改善不良习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，尽量防止弯腰驼背。同时，选择适合自己身高和体型的椅子与桌子，以确保身体的平衡与稳定。
2. 增强肌肉力量：通过锻炼腰背部肌肉，可以提升腰部的稳定性，减少腰部弯曲的发生。可以进行一些简单的锻炼，如平板支撑和小燕飞等。
3. 进行康复训练：如果腰部弯曲情况较为严重，建议在医生的指导下进行康复训练。康复训练包括物理治疗和运动疗法等，有助于恢复腰部的正常生理弯曲，减轻疼痛和不适。
4. 治疗：若腰部弯曲伴随疼痛或麻木等症状，可能需要进一步的治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
总之，针对因不良坐姿引起的腰部弯曲，需综合运用多种方法，建议在医生指导下进行，以获得最佳效果。