张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师怀孕5周时，晚上翻来覆去难以入睡，可能与激素水平变化、焦虑、胃肠道不适、其他因素等因素有关。
1. 激素水平变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，例如人绒毛膜促性腺激素（hCG）、孕激素和雌激素等。这些激素的波动可能会影响孕妇的情绪和睡眠质量，导致在怀孕早期出现失眠和焦虑等问题。
2. 焦虑：怀孕期间，孕妇可能会对胎儿的健康、分娩过程以及角色的转变感到焦虑，这种情绪可能会进一步导致失眠。
3. 胃肠道不适：在怀孕初期，孕妇常常会经历恶心和呕吐等胃肠道不适，这些症状可能会干扰睡眠，导致失眠。
4. 其他因素：孕妇的睡眠环境和作息习惯也可能影响睡眠质量。例如，噪音、光线和温度等环境因素，或者白天过多的睡眠和睡前的剧烈运动等。
如果孕妇在怀孕初期出现失眠，建议调整作息，保持规律的生活节奏，避免白天过多的睡眠。同时，可以尝试放松心情，听一些轻音乐，进行适当的放松活动，如泡脚或瑜伽等。
若失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业帮助以缓解失眠问题。