王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师冈下肌和小圆肌的劳损是常见的肩部肌肉损伤，通常由过度使用或急性损伤引起。常见的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在发生冈下肌和小圆肌劳损后，应立即停止引发损伤的活动，必要时可对肩关节进行固定，同时要注意休息，避免过度疲劳。
2. 物理治疗：通过热敷、超短波、红外线照射、按摩和针灸等物理治疗手段，可以促进血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛感。
3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠，以缓解疼痛和炎症。此外，肌肉松弛剂如乙哌立松也可用于缓解肌肉紧张。
4. 手术治疗：对于冈下肌和小圆肌严重损伤或保守治疗无效的患者，手术治疗如肩关节镜下修复术可能是一个选择。
冈下肌和小圆肌劳损的治疗方案应根据患者的具体情况进行个性化调整，建议在医生的指导下进行。同时，在治疗期间，保持良好的生活习惯也很重要，如避免长时间保持同一姿势和注意肩部保暖。