王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师髋关节的僵硬和粘连通常是由于创伤、感染或手术造成的。可以采取多种方法，包括物理治疗、康复训练、药物治疗和手术治疗等。
1. 物理治疗：物理治疗是应对髋关节僵硬和粘连的常见手段。治疗师可以运用按摩、热敷、冷敷、超声波和红外线等技术，帮助放松肌肉、改善血液循环，从而减轻疼痛和僵硬感。
2. 康复训练：康复训练是解决髋关节僵硬和粘连的重要环节。患者应在医生或康复治疗师的指导下，进行针对性的训练，包括髋关节的屈伸、内旋和外旋等运动，以逐步恢复关节的灵活性。
3. 药物治疗：药物治疗有助于缓解疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和肌肉松弛剂（如乙哌立松）等。
4. 手术治疗：对于严重的髋关节僵硬和粘连，建议手术。手术方式包括关节镜下松解术和髋关节囊切开术等，能够有效缓解关节的僵硬和粘连。
解决髋关节的僵硬和粘连需要时间和耐心，必须在医生的指导下进行综合治疗。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免长时间站立和过度负重，以促进康复。