罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师正常血糖值一般包括空腹血糖值和餐后两小时血糖值，一般30-40岁空腹血糖值为3.6-6.1mmol/L，餐后两小时血糖值在4.4-7.8mmol/L。但如果是妊娠中的女性，则需进一步控制。
空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L，而正常餐后两小时血糖值范围是在4.4-7.8mmol/L。这是对正常成年人的标准，故30-40岁的成年人血糖值在此范围内一般是正常的。平常检测血糖是比较良好的习惯，发现血糖超过正常范围后，可通过调整饮食、合理运动等方式进行调整，多能维持在正常范围。如果自行调整后血糖仍超过上限，则应该前往医院查明原因，进行治疗。
对于在妊娠期的女性，血糖控制需更为严格。妊娠期女性过高的血糖不仅会对发育中的胎儿造成不良影响，引起胎儿过大等一系列问题，对女性分娩、妊娠结束后血糖的控制等都有不利影响。故妊娠期女性应将空腹的血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后一个小时的血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后两个小时的血糖应该控制在6.7mmol/L以下。这样能够给胎儿和母亲创造良好的条件，促进胎儿正常生长。
如果怀疑自身有糖尿病可前往医院由专业医生进行诊断。