王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师不论是站立、坐着还是躺着，腰痛的出现可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎以及腰背肌筋膜炎等多种因素有关，需要根据不同原因选择对应的治疗方式。
1. 腰肌劳损：应避免过度劳累，注意适当休息。若疼痛较为剧烈，可在医生指导下使用布洛芬等止痛药物。同时，热敷和按摩等物理治疗也能有效缓解症状。
2. 腰椎间盘突出：在急性发作时应卧床休息，活动时可佩戴腰围。热敷和超短波等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛。若疼痛严重，可使用塞来昔布等止痛药物，必要时考虑手术治疗。
3. 强直性脊柱炎：应选择硬板床睡觉，避免过度负重和剧烈运动。热敷、超短波和红外线照射等物理治疗方法有助于缓解症状。可使用塞来昔布等非甾体抗炎药物减轻疼痛，严重时可考虑生物制剂治疗。
4. 腰背肌筋膜炎：可通过热敷和红外线照射等物理治疗方法来缓解症状。若疼痛较重，可使用布洛芬等止痛药物，此外，也可采取超声波治疗和体外冲击波治疗。
若出现持续性腰痛，应及时就医，明确诊断后遵循医嘱进行治疗，切勿自行用药。