闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师如果在饮用柠檬汁后感到头痛，可以尝试通过休息、多喝水和服用非处方药等方式来缓解症状。如果头痛严重或持续时间较长，建议及时就医。
1. 休息：饮用柠檬汁后出现头痛，可能是由于其酸性成分刺激神经引起的。可以选择在安静、昏暗的环境中躺下，放松身心，这样可能有助于减轻头痛。
2. 多喝水：适量饮水有助于稀释柠檬汁在消化道中的浓度，从而减轻对胃的刺激，进而缓解头痛。
3. 服用非处方药：如果头痛较为严重，可以考虑服用一些非处方止痛药，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等。应按照说明书上的剂量和用药时间服用，避免过量。
4. 就医：若头痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，根据具体情况提供相应的治疗方案，如药物治疗、针灸或按摩等。
要注意的是，若头痛是由其他疾病引起的，例如偏头痛或脑血管疾病，饮用柠檬汁可能只是一个诱因，需针对病因进行治疗。在日常生活中，建议适量饮用柠檬汁或其他酸性饮料，以避免引发身体不适。