肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师经常出现闭口的现象，通常是由于皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常等原因造成的。可以通过调整饮食、保持皮肤清洁、规律作息和药物治疗等方式来进行调理。
1. 调整饮食：频繁摄入油腻、辛辣和高糖食物，容易导致皮脂腺分泌增加，从而加重闭口问题。因此，应注意饮食调整，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡，尽量避免辛辣、油腻和高糖的食物。
2. 保持皮肤清洁：保持皮肤的清洁非常重要，尤其是对于油性皮肤的人。可以使用温水和温和的洁面产品清洗面部，以去除多余的油脂和污垢，但要避免过度清洁，以免损伤皮肤的屏障。
3. 规律作息：熬夜和作息不规律容易导致内分泌失调，从而加重闭口的情况。因此，保持规律的作息，确保充足的睡眠，避免熬夜。
4. 药物治疗：如果闭口现象较为严重，可以考虑使用维A酸类药物进行治疗，例如维A酸乳膏或阿达帕林凝胶等。这些药物有助于改善毛囊角化异常，减少闭口的生成。
调理闭口问题需要长期坚持。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。