王勇
河南省人民医院 全科 主任医师感冒是指上呼吸道感染,上呼吸道感染咳嗽可以吃海鲜粥,但需要注意过敏体质者不宜食用。治疗期间需要多休息,饮食要清淡营养,补充身体所需营养物质。多喝温开水,适当运动,增强体质。
上呼吸道感染,一般是病毒、细菌等病原体感染引起的,会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、发热、畏寒、寒战、全身酸痛、乏力等症状。海鲜粥主要食材为大米、虾仁等,含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质、碳水化合物等营养成分,具有健脾养胃的效果。上呼吸道感染咳嗽期间,适量吃海鲜粥,能够补充身体所需营养物质及能量,还可以提高自身抗病能力。但海鲜粥含有过敏因子,对海鲜过敏或过敏体质者,不建议食用,容易引起过敏反应,加重病情。
治疗期间需要多休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,避免劳累。饮食要清淡营养易消化,多吃含优质蛋白的食物及新鲜的水果蔬菜,补充身体所需营养物质。避免食用辛辣刺激性食物,以免加重病情。多喝温开水,促进新陈代谢。适当参加有氧运动,增强体质,提高自身抵抗力。