吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师疣是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的皮肤表面良性肿块，手部是常见的发生部位之一。为了预防手部长疣，可以采取一些措施，包括增强免疫力、注意个人卫生、避免搔抓和防止受伤等。
1. 增强免疫力：保持健康的生活和饮食习惯，如规律作息、适度锻炼、戒烟戒酒以及均衡饮食，有助于提升身体免疫力，从而降低疣的发生几率。
2. 注意个人卫生：养成勤洗手的习惯，尤其是在接触公共场所的门把手、电梯按钮和钱币等物品后，及时洗手。同时，避免与他人共享毛巾、手套和脸盆等个人物品，以减少接触感染的可能性。
3. 避免搔抓：尽量不要用手去搔抓皮肤，特别是在皮肤有破损或伤口的情况下，以防止病毒在体内传播。
4. 防止受伤：在日常生活和工作中，要注意保护手部皮肤，避免受伤。如果手部受伤，需及时进行消毒和处理，以降低感染的风险。
总之，保持健康的生活方式和良好的个人卫生习惯是预防手部长疣的有效手段。如已出现疣，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。