张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎四五节突出引起的脚麻和臀部疼痛，主要是由于突出的椎间盘对神经根的压迫，导致坐骨神经痛。可以通过多种方法来缓解这种情况，包括生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 生活调理：在急性期，需严格卧床休息，选择硬板床睡觉，避免长时间坐立，避免弯腰和搬重物等活动。日常生活中，可以佩戴护腰，保持腰部温暖。
2. 物理治疗：可以采用腰椎牵引、超短波、冲击波和红外线照射等物理治疗手段，以改善局部血液循环，减轻神经根的压迫，从而缓解疼痛和麻木感。
3. 药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布等，以减轻疼痛。同时，补充维生素B1和甲钴胺等神经营养药物，有助于缓解麻木症状。
4. 手术治疗：若症状严重，神经根受到严重压迫且保守治疗无效，则可考虑手术治疗，如髓核摘除术或椎间融合术等。
如出现上述症状，应及时就医，并在医生指导下进行治疗，切勿自行用药。