王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师落枕后虽然按摩能带来一定的缓解，但再次入睡后症状可能会加重。可以通过调整睡姿、热敷、继续按摩和药物治疗等方法来应对这一情况。
1. 调整睡姿：落枕后症状加重往往与不当的睡姿有关，因此应当调整枕头的高度和位置，避免颈部的扭曲或过度伸展。建议选择支撑性良好且高度适中的枕头，并将其放置在合适的位置，以确保颈部与脊柱保持在同一条直线上。
2. 热敷：热敷能够促进血液循环，减轻肌肉痉挛和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在颈部疼痛的部位，每次持续15至20分钟。
3. 继续按摩：适当的按摩可以帮助缓解肌肉的紧张和疼痛，但在按摩时应避免用力过猛或直接按摩颈部的关节，以免造成进一步的损伤。
4. 药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，这些药物有助于缓解疼痛和减轻炎症。
如果落枕后症状持续加重，或伴随肢体麻木、无力等情况，建议及时就医，以排除其他问题，如颈椎病等。