孙友文
安徽省立医院 泌尿外科 主任医师男人禁欲很难受，可能是精神过度紧张、腹部肌肉痉挛、性欲积聚、精液滞留、前列腺炎等原因造成的，建议及时到医院就诊，明确病因，予以针对性治疗。具体内容如下：
1、精神过度紧张：若是工作压力较大，导致精神过度紧张，可能会出现身体抖动、失眠等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。
2、腹部肌肉痉挛：长时间的禁欲会导致腹部肌肉痉挛，引起小腹胀痛。当腹部肌肉痉挛时，可以尝试缓慢而温和地进行伸展运动，比如腹部伸展、扭转身体等，以帮助放松紧张的肌肉。
3、性欲积聚：性欲会积聚，导致生理上的不适感，比如小腹胀痛。建议进行适度的身体锻炼可以分散注意力，缓解紧张情绪，并有助于释放累积的性欲。
4、精液滞留：精液滞留在生殖器官中，通常会引起不适感。可以尝试在温水中泡澡或坐浴，能够放松肌肉并促进血液循环，有助于减少精液滞留。
5、前列腺炎：是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长时间禁欲等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状。长时间禁欲可能会导致前列腺液无法排出，从而诱发前列腺炎。建议在医生指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
平时应注意规律作息，避免熬夜，保证睡眠充足。清淡饮食，避免食用辛辣、油腻的食物。