王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师崴脚引起的腓骨肌腱损伤需要根据损伤的程度选择合适的治疗方案，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 休息：崴脚后应立即停止所有活动，进行充分休息，以免加重损伤。必要时可借助拐杖等辅助工具，减轻受伤腿部的负担。
2. 冰敷：在崴脚后的72小时内，使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：可选择口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症反应。
4. 物理治疗：在恢复期间，可以进行物理治疗，如超短波和红外线等，帮助促进血液循环和组织愈合。
5. 手术治疗：若崴脚造成的腓骨肌腱损伤较为严重，出现明显撕裂或断裂，可能需要手术来修复受损的肌腱。
在治疗过程中，还需进行康复锻炼，以恢复踝关节的活动能力和力量。康复锻炼应在医生或康复师的指导下进行。