张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎退行性改变是指腰椎随着年龄增长而自然发生的老化和退化过程，主要表现为椎间盘的退变、椎体边缘的骨质增生以及小关节的肥大等。这种改变可能导致腰部疼痛，通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法来缓解症状。
1. 一般治疗：患者应重视休息，避免过度劳累，减少长时间站立或坐着的时间，尽量避免长时间弯腰，选择适合的床垫以保持良好的睡眠质量。
2. 物理治疗：在医生的指导下，患者可以进行热敷、超短波和冲击波等物理治疗，这些方法有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。
3. 药物治疗：患者可根据医生的建议使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以帮助减轻疼痛。如果伴随有肌肉紧张，需要建议使用肌肉松弛药，如替扎尼定等。
4. 手术治疗：对于症状严重且伴有神经根压迫的患者，如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，常见的手术方式包括单纯髓核摘除术和融合内固定术等。
如有腰痛症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范的治疗。