王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师杨桃是一种具有清热解毒、生津止渴、利尿通淋等多重功效的水果，同时也能促进消化和缓解疲劳。
1. 清热解毒：杨桃性寒，能够有效清除体内的热毒，帮助缓解因上火引起的口干、喉咙痛和口腔溃疡等不适症状。
2. 生津止渴：杨桃的果汁含量丰富，能够有效生津止渴，适合那些因口渴而感到不适的人群，适量食用可缓解口干舌燥的感觉。
3. 利尿通淋：杨桃富含草酸、柠檬酸和苹果酸等成分，具有良好的利尿效果，能够帮助身体排出多余的水分和毒素，从而缓解小便不畅和淋漓涩痛等问题。
4. 促进消化：杨桃中的柠檬酸和苹果酸等有机酸能够促进胃液分泌，帮助消化，对于因消化不良引起的腹胀和食欲不振等症状有一定的缓解作用。
5. 缓解疲劳：杨桃含有多种营养成分，如维生素C、维生素B和碳水化合物等，能够为身体提供所需的营养，帮助缓解疲劳，提高工作效率。
杨桃中含有一种神经毒素，正常人可以耐受，但肾病患者无法有效排出此毒素，容易导致中毒，因此肾病患者应避免食用杨桃。