为何以前不觉得饿现在反而总感到饿

周中银

武汉大学人民医院 消化内科 主任医师

以前不觉得饿,现在却常常感到饥饿,这可能与多种因素有关,包括生活习惯、饮食结构、运动量、疾病和药物等。

1. 生活习惯:如果最近的生活方式发生了变化,比如作息时间、运动频率或工作压力等,可能会引起食欲和饥饿感的变化。

2. 饮食结构:饮食的改变也可能影响饥饿感。如果近期的饮食中缺乏蛋白质、脂肪或纤维素等重要营养成分,可能会导致更频繁地感到饥饿。

3. 运动量:增加的运动量可能使身体消耗更多能量,从而导致更强烈的饥饿感。

4. 疾病:某些疾病也可能引起饥饿感的变化,例如糖尿病或甲状腺功能亢进等。

5. 药物:某些药物可能会影响食欲和饥饿感,比如抗抑郁药和降糖药等。

如果感到异常的饥饿,建议咨询医生以确定原因并采取适当的措施。同时,保持健康的生活习惯和饮食结构,适量运动,有助于维持身体健康。

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