干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师腰疼、怕冷一般是肾阳虚，患者应及时到医院进行检查，并在医生指导下进行相应处理。平时可食用一些性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如鸡肉、韭菜、肉桂等，有助于疾病恢复。具体内容如下：
肾藏精，主生长发育与生殖，同时肾中藏有元阴、元阳，为人体生长发育之根。肾阴虚主要指肾脏阴液不足之证，多由久病耗伤、禀赋不足、房劳过度或过服温燥劫阴之品所致。一般表现为腰膝酸软、耳鸣、自觉心胸烦热、潮热盗汗等症状。
而肾阳虚主要指肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。多由素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素引起。常表现为精神疲惫、腰部和膝盖酸冷疼痛、四肢冷、下肢浮肿、小便不通畅或尿频等症状。
一旦确诊为肾阳虚，可在专业医生指导下使用四神丸、右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。日常生活中还应忌辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、海鲜、烧烤、肥肉等，若有不适，建议及时就医治疗。