王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师肩部肌肉软组织损伤是指肩部的肌肉、肌腱和韧带等软组织受到损害，通常由运动、跌倒或碰撞等因素引起。对于这种损伤，可以采取多种治疗方法，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
1. 休息：在发生肩部肌肉软组织损伤后，应立即停止所有活动，保持肩膀的放松和休息。必要时，可以使用吊带或三角巾来固定肩膀，以减少活动并降低进一步损伤的风险。
2. 冰敷：在受伤后的72小时内，可以用冰袋或用毛巾包裹的冰块敷在肩膀上，每次冰敷15至20分钟，每天可多次进行。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。
3. 药物治疗：可以使用一些止痛药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解疼痛。此外，外用药物如红花油和云南白药也可以促进血液循环和消肿。
4. 物理治疗：在肩部肌肉软组织损伤恢复期间，可以进行物理治疗，如按摩、热敷、超短波和红外线等，以减轻疼痛并促进肌肉的恢复。
5. 手术治疗：如果肩部肌肉软组织损伤较为严重，可能需要手术治疗，例如肩袖修复术或关节镜下肩关节清理术。
需要注意的是，治疗方法因个体差异而异，务必在医生的指导下进行。同时，在治疗期间，应保持良好的生活习惯，避免过度活动并注意保暖，以促进肩部肌肉软组织的恢复。