吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师减肥期间体重波动的原因可能与多种因素相关，包括饮食、运动、水分平衡、代谢率和肌肉量等。
1. 饮食：每日摄入的热量和营养成分可能不同，这会导致体重的变化。如果某天摄入的热量较高，体重可能会增加，而如果另一日摄入较低，则可能会减轻体重。
2. 运动：运动有助于消耗热量，从而促进体重减轻。如果某天缺乏运动或运动量较少，可能会对体重变化产生影响。
3. 水分平衡：水分的摄入和排出也会影响体重。如果某天饮水量较大，体重可能会增加，而在水分摄入较少的日子，体重可能会减轻。
4. 代谢率：代谢率是指身体消耗热量的速度。如果某天代谢率较高，体重可能会减轻，而在代谢率较低的情况下，体重可能会增加。
5. 肌肉量：肌肉的密度高于脂肪，因此在减肥过程中如果增加了肌肉量，可能会影响体重的变化。
总体而言，减肥期间体重一天掉秤一天不掉秤是常见现象，无需过于担忧。保持健康的饮食和运动习惯，持续进行减肥计划才是关键。