王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师平躺时抬起臀部导致腰部中间骨头发出响声，可能是正常现象，也可能与肌肉紧张、小关节紊乱或腰椎疾病等因素有关。
1. 正常现象：腰椎由椎间盘、椎体和椎弓等结构组成，椎体之间存在椎间关节和椎间盘。当腰部向后弯曲时，椎间盘会受到压迫，椎体间的距离减小，关节突关节被拉开，可能导致关节和椎间盘发出弹响声。如果没有疼痛或活动受限，通常被视为正常现象。
2. 肌肉紧张：腰部肌肉劳损或筋膜炎等问题可能导致肌肉紧绷。在抬起臀部时，肌肉被拉伸，可能引起小关节和椎间盘之间的摩擦，从而发出响声。
3. 小关节紊乱：小关节的紊乱可能导致关节囊和周围韧带被牵拉或卡住，从而在腰部活动时产生骨头响声。
4. 腰椎疾病：腰椎的退行性变、滑脱或峡部裂等疾病可能导致腰椎不稳定或滑移，在抬起臀部时，可能引发腰椎的异常活动和骨头响声。
如果在平躺时抬起臀部伴随有疼痛或活动受限等症状，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。