王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑步后行走时感到膝盖疼痛的原因有很多，常见的包括运动过度、髌骨软骨软化症、膝关节韧带损伤和半月板损伤等。针对不同的原因，处理方法也有所不同，具体如下：
1. 运动过度：当平时运动量较少，突然进行高强度的跑步时，可能会导致膝关节周围的肌肉、韧带和关节囊等软组织出现疲劳或轻微损伤，从而引发膝盖疼痛。在这种情况下，首先应当休息，减少活动，特别是要避免跑步和爬楼梯等运动。
2. 髌骨软骨软化症：这种疾病是膝关节常见的问题，主要表现为膝关节疼痛、肿胀和活动受限等。对于轻度的髌骨软骨软化症，可以通过休息、减少活动、物理治疗和药物治疗等方式来缓解症状。如果病情较为严重，可能需要手术干预。
3. 膝关节韧带损伤：这种损伤通常是由于膝关节受到突发外力，导致韧带撕裂或断裂。如果损伤较轻，可以通过休息、冷敷和药物治疗来缓解症状。若韧带断裂，则可能需要手术治疗。
4. 半月板损伤：半月板损伤通常是由于膝关节过度旋转或扭曲，导致半月板撕裂或断裂。如果损伤较轻，可以通过休息、冷敷和药物治疗来缓解症状。若半月板撕裂严重，则可能需要手术治疗。
如果跑步后行走时膝盖疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。