张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师脚踝扭伤时，舟骨可能会感到疼痛，应立即停止活动并进行休息、冷敷和药物治疗等措施。如果症状持续不见好转，应及时就医。
1. 停止活动并进行休息：扭伤后应立即停止所有活动，避免对脚部施加压力，这样可以有效减轻疼痛和肿胀。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，有助于降低局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
3. 药物治疗：可以服用布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药物来缓解疼痛。
4. 及时就医：如果症状严重，或经过上述处理后仍未见好转，应及时就医，可能需要进行X光或CT检查，以确认损伤情况。
若扭伤后疼痛剧烈、足部明显变形或肿胀严重，可能存在骨折等严重损伤，建议尽快就医，以免延误治疗。