王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚趾头内部磨损通常与鞋子不合适、走路姿势不当、运动量过大等因素有关。针对不同的病因，建议采取相应的处理措施，包括更换合适的鞋子、保持正确的走路姿势、控制运动量以及药物治疗等。
1. 更换合适的鞋子：鞋子如果过小，会对脚趾造成挤压，长期下来容易导致内部磨损。因此，建议选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋、过窄或过小的鞋款。
2. 保持正确的走路姿势：走路时如果脚趾外展或旋转角度过大，也会加剧磨损。应注意保持正确的走路姿势，避免脚趾过度外展或旋转。
3. 控制运动量：长时间的行走或跑步可能导致脚趾过度使用，从而引发内部磨损。建议适度控制运动量，避免在不平坦的地面上长时间行走或跑步。
4. 药物治疗：对于明显的疼痛症状，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解不适感。
此外，脚趾头内部磨损还可能与其他因素有关，如足部畸形或糖尿病足等。如果症状持续不改善，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。