许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师空腹吃香蕉可能比较伤胃。香蕉富含丰富的营养，对人体有帮助，但性偏寒，不宜空腹吃，以免引起腹痛等不良的情况。平常可以吃清淡、易消化的食物。具体如下：
香蕉富含丰富的营养成分，可补充人体所需的营养。其富含丰富的维生素和微量元素，食用以后全身的肌肉可以放松，让人感到身心愉悦，并且具有一定的减肥功效，还可以帮助大脑制造一种化学成分，即血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及睡眠的信号，甚至还有镇痛反应，常吃香蕉可以防止高血压、有益于大脑，可以预防神经疲劳、润肺止咳、防治便秘等作用。
但是香蕉性质偏寒，空腹吃会损伤脾胃，严重的话会引起腹痛、腹泻等情况，另外香蕉味道偏甜，很容易引起胃酸过多情况，会出现烧心、反酸情况。香蕉还有一个功能是有通便作用，如果对于本身脾胃功能不好的人群，吃了香蕉以后可能会造成腹泻加重的情况。因此，不建议空腹吃。
如果胃不好，建议平时在饭后吃香蕉，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，避免暴饮暴食，注意饮食卫生。可多吃富含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，多吃清淡、易消化的食物。如果出现不适，建议及时就医，对症治疗。