张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师走路时常常感到腰部和腿部疲惫，可能与多种因素有关，包括过度疲劳、不良姿势、腰椎疾病、下肢血管疾病以及骨质疏松等。
1. 过度疲劳：长时间走路、站立或坐着可能导致身体的过度疲劳，尤其是腰部和腿部。建议在日常工作和生活中保持正确的姿势，并定期休息以缓解疲劳。
2. 不良姿势：走路时的不正确姿势可能会给腰部和腿部的肌肉及韧带带来过大的压力，导致疲惫感。建议走路时保持抬头挺胸、肩膀放松，步伐稳健。
3. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等腰椎疾病，可能引发腰部和腿部的疼痛、麻木及乏力等症状。建议及时就医，进行详细检查并接受相应治疗。
4. 下肢血管疾病：下肢动脉硬化或静脉曲张等血管问题，可能导致腿部肌肉缺氧和缺血，从而引起腿部疲劳。建议及时就医，进行下肢血管超声等检查，明确诊断并接受治疗。
5. 骨质疏松：骨质疏松是一种代谢性骨病，表现为骨密度降低和骨脆性增加，患者可能会感到腰背疼痛、乏力及易骨折等。建议进行骨密度检查，明确诊断并采取相应的治疗措施，如补充钙剂和维生素D，使用抗骨质疏松药物等。
如果在走路时经常感到腰部和腿部疲惫，建议及时就医，明确诊断并采取适当的治疗措施。