罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师餐后2小时血糖10.4mmol/L，属于偏高水平，可能比较严重，应根据患者的具体情况采取针对性治疗，如果没有好转，或有加重迹象，建议及时到医院就诊。具体内容如下：
正常情况下，餐后2小时血糖需要控制在3.9-7.8mmol/L，此时10.4mmol/L已超出正常范围，属于异常状况，通常较为严重，一般要进行血糖控制，可以多吃高膳食纤维的杂粮，同时还要增强运动，将体重控制在正常范围内。必要时，还应在医生的指导下服用降糖类的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、伏格列波糖片、格列齐特缓释片、阿卡波糖片等，以免血糖持续性的增高。
日常生活中应适当减少大米、面条、馒头等主食的摄入，适当进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物以补充优质蛋白质，多进食生菜、青椒等新鲜的蔬菜来补充维生素。另外，可以采用少量多餐的进食方式，避免三餐进食过多。