王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师进行提踵动作时脚踝外侧疼痛，可能与运动过度、足踝部软组织损伤、足踝部骨关节病、腰椎间盘突出等因素有关。
1. 运动过度：当平时缺乏锻炼，突然进行大量提踵运动时，脚踝的肌肉和肌腱等软组织可能会出现拉伤或劳损，从而引发脚踝外侧的疼痛。
2. 足踝部软组织损伤：在进行提踵动作时，如果姿势不当或用力过猛，可能会导致脚踝外侧的韧带、肌肉和关节囊等软组织受损，进而引起疼痛。
3. 足踝部骨关节病：如果存在足踝部的骨关节病，如踝关节骨关节炎或距骨软骨损伤，进行提踵时可能会刺激病变部位或增加压力，从而导致疼痛。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫支配下肢的神经，导致脚踝外侧出现疼痛、麻木和无力等症状。在提踵时，局部神经受压可能加重疼痛。
此外，提踵时脚踝外侧疼痛的原因还包括踝关节骨折和跟腱炎等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。