张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师股四头肌损伤在蹲下或起身时可能会感到疼痛，这通常是由于肌肉拉伤、撕裂或挫伤等原因引起的。根据具体情况，可以采取休息、冰敷、加压包扎、药物治疗和物理治疗等方法进行处理。
1. 休息：在股四头肌受伤后，应立即停止所有活动，避免继续进行可能引发疼痛的动作，尽量保持受伤腿部的放松状态。
2. 冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋对受伤部位进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 加压包扎：可以用弹性绷带对受伤区域进行适度的加压包扎，以帮助减少肿胀。注意不要包扎得过紧，以免影响血液循环。
4. 药物治疗：可以服用布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以缓解炎症和疼痛。
5. 物理治疗：在股四头肌损伤恢复的后期，可以进行一些物理治疗，如超短波和红外线照射，以促进血液循环，加速恢复过程。
如果股四头肌损伤较为严重，伴随剧烈疼痛、明显肿胀或活动受限等症状，建议及时就医，以便确认损伤程度并进行适当治疗。