王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师膝关节的灵活性下降，仿佛缺乏润滑油，这种情况可能与多种因素有关，包括年龄增长、缺乏运动、不良姿势、膝关节疾病以及腰椎疾病等。如果症状持续存在且没有改善，建议尽快就医。
1. 年龄增长：随着年龄的增加，膝关节可能会出现退行性变化，关节软骨可能会逐渐磨损，导致关节滑液减少，增加关节表面的摩擦，从而使膝关节感到不灵活。
2. 缺乏运动：长时间缺乏锻炼会导致肌肉萎缩和关节僵硬，进而使膝关节的灵活性下降。
3. 不良姿势：长期保持不良的站立、坐姿或运动姿势，可能会对膝关节周围的肌肉和韧带造成损伤，从而影响关节的活动能力。
4. 膝关节疾病：膝关节的多种疾病，如骨关节炎、滑膜炎和髌骨软化症等，可能会引起疼痛、肿胀和活动受限等症状。
5. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出和腰椎管狭窄等疾病可能会压迫神经根，导致膝关节及小腿出现疼痛、麻木和无力等症状，从而影响膝关节的活动性。
膝关节不灵活的原因可能还有其他方面，如果症状持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。