王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师打羽毛球后脚跟疼痛，可能是由于运动过度、鞋子不合适等因素引起的，也可能是跟腱炎、足底筋膜炎等疾病的结果。止痛膏的效果因情况而异，如果是运动过度或鞋子不合适引起的，通常通过休息和更换鞋子可以缓解，不必使用止痛膏；若是疾病引起的，则需根据具体病因进行治疗，止痛膏可能只能缓解部分症状。
1. 运动过度：在打羽毛球时，频繁的启动、制动和跳跃会使跟腱和足底筋膜受到反复牵拉，可能导致局部充血和炎症，从而引发后脚跟疼痛。通常只需休息一段时间，避免剧烈运动，并更换为舒适的鞋子，便可缓解疼痛，通常不需要贴止痛膏。
2. 鞋子不合适：如果所穿鞋子不合适，例如鞋底过硬或鞋子过窄，会增加足跟部位的压力和摩擦，导致后脚跟疼痛。需要更换合适的鞋子，以减少对足跟的刺激，缓解疼痛，通常也不需要使用止痛膏。
3. 跟腱炎：跟腱炎是一种运动损伤，主要表现为脚跟上方的疼痛、肿胀和活动受限。在急性期，可以通过冰敷和使用止痛膏等方法来缓解疼痛，同时要注意休息，减少活动。
4. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复牵拉引起的无菌性炎症，主要表现为足跟部位的疼痛、肿胀和活动受限。在急性期，可以使用冰敷和止痛膏等方法来缓解疼痛，同时也要注意休息，减少活动。
如果打羽毛球后脚跟疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。