罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师血糖高的患者一般可以喝紫菜汤，平时应养成良好的饮食习惯，饮食以清淡易消化为主，多吃一些新鲜的蔬菜，积极戒除烟酒。若出现其他不适症状，建议及时就医治疗。具体内容如下：
紫菜汤富含维生素与矿物质，热量低，脂肪含量低，食用后通常不会对血糖造成大幅度的影响。患者适量地喝紫菜汤、紫菜鸡蛋汤等清淡的汤类，能够增加胃的饱腹感，可避免摄入过多的碳水化合物和油脂类食物，有利于体重和血糖的控制。但应注意，由于紫菜汤含碘量较高，如果患者合并有甲状腺功能亢进症，不宜食用过多此汤，以免加重病情，不利于恢复。
日常生活中应注意规律作息，避免熬夜，保证睡眠充足。清淡饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。尽量做到每天定时、定量、定餐，避免出现暴饮暴食的情况，否则不利于血糖的控制。还要适当加强体育锻炼，比如游泳、跑步、打球等，运动可以有效促进体内的糖分分解，从而起到降低血糖的效果。