王文艳
四川省人民医院 心血管内科 主任医师体重降至150到160斤后，继续减肥的困难的原因包括了进入平台期、不良饮食习惯、缺乏运动、其他健康问题。
1. 进入平台期：在减肥的过程中，身体会逐渐适应新的饮食和运动方式，体重下降的速度可能会减缓，甚至停滞。这是因为身体会调整代谢和能量消耗，以适应较低的能量摄入。调整饮食和运动计划是打破平台期的关键。
2. 不良饮食习惯：即使体重有所下降，不良的饮食习惯仍可能导致体重反弹。例如，过度节食、摄入过多高热量食物或饮食不规律等，都可能使体重回升。
3. 缺乏运动：在减肥过程中，饮食和运动同样重要。如果只关注饮食而忽视运动，可能会导致代谢减缓，体重下降的速度也会减慢。因此，增加运动量是加速代谢和能量消耗的有效方法。
4. 其他健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征等，可能会使减肥变得困难。如果存在这些健康问题，及时就医并接受相应治疗是需要的。
综上所述，如出现明显不适症状，请及时就医。