干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师放屁即排气。通常来说，吃秋葵会排气，并且可能会增加排气的频率，尤其是进食较多的情况下。若有不适，需要及时就医。
秋葵富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有益于消化系统的健康。而膳食纤维是肠道中的有益菌群的重要食物来源，当摄入过多富含膳食纤维的食物时，肠道中的菌群会大量繁殖，产生更多的气体，从而导致频繁排气的情况。
建议适量吃秋葵，并且尽量将其煮熟以减少消化负担。如果出现频繁排气的情况，建议及时停止吃秋葵。如果在停止吃秋葵一段时间后还持续存在频繁排气，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
日常生活中应注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食应以清淡为主，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，不暴饮暴食。可以适当进行户外运动，放松心情，增强身体抵抗力。