律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师长期只用一侧牙齿咀嚼可能导致咀嚼侧的咬肌过度发达，而对侧的咬肌则因缺乏使用而萎缩，最终可能引发面部不对称和颞下颌关节紊乱等问题。一般可以通过改变咀嚼习惯、治疗相关口腔问题、进行咀嚼肌训练、治疗颞下颌关节紊乱等方法矫正。
1.改变咀嚼习惯：有意识地使用另一侧牙齿进行咀嚼，初期可能会感到不适，可以从软食开始，逐步适应后再回归正常饮食。
2.治疗相关口腔问题：如果长期只用一侧咀嚼是由于牙齿问题，如龋齿或缺牙，需及时进行治疗。
3.进行咀嚼肌训练：对不常用的咀嚼肌进行锻炼，可以通过咀嚼口香糖或牛肉干等方式来增强其力量。
4.治疗颞下颌关节紊乱：如有颞下颌关节紊乱的情况，应进行相应的治疗，例如佩戴咬合垫、药物治疗或手术。
纠正长期单侧咀嚼的习惯需要持之以恒，同时保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，以预防口腔疾病。