王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师在打球时如果不慎扭伤肩关节，常会出现疼痛、肿胀和活动受限等症状，因此应立即停止运动并进行休息。可以通过冷敷、热敷和药物治疗等方式来缓解这些症状，若情况严重则需尽快就医。
1. 停止运动：在打球时扭伤肩关节后，应立刻停止所有运动，以防加重损伤。
2. 休息：在急性期内，需保持关节的休息，避免过度活动，必要时可用三角巾进行悬吊固定。
3. 冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋对肩关节进行冷敷，以减少局部出血和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
4. 热敷：在受伤后72小时后，可以进行热敷，这有助于促进血液循环并减轻肿胀。每次热敷15至20分钟，每天3至4次。
5. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以帮助减轻炎症和疼痛。
6. 就医治疗：如果肩关节扭伤情况严重，伴随明显的肿胀、疼痛和活动受限等症状，应及时就医，可能需要进行X线或磁共振等检查，以明确损伤情况并进行针对性治疗，必要时可能需要手术。
在扭伤肩关节后，建议尽快就医并进行规范治疗，以免延误病情。