周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师新冠病毒感染后，出现胀气和打嗝的现象，可能与胃肠道功能失调、饮食习惯、情绪状态等因素有关。针对不同原因采取相应处理措施。
1. 胃肠道功能失调：感染新冠病毒后，胃肠道功能可能受到影响，导致胀气和打嗝。调整饮食结构，减少易产生气体的食物摄入，如豆类和碳酸饮料，同时增加富含纤维的食物，如水果和蔬菜，有助于促进胃肠蠕动，帮助排气。
2. 饮食习惯：进食过快或过饱，或摄入一些易发酵的食物，如红薯、土豆和洋葱，可能会增加胃肠内的气体，导致胀气和打嗝。改善饮食习惯，如细嚼慢咽、少量多餐，避免食用易发酵的食物，可以有效缓解这些不适。
3. 情绪状态：焦虑和紧张等情绪可能导致胃肠道蠕动减缓，从而引发胀气和打嗝。通过听音乐、深呼吸和适度运动等方式来放松情绪，有助于减轻这些症状。
如果在新冠病毒感染后出现胀气和打嗝的情况，建议先进行自我调节，若症状持续或加重，应及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。